Fitdag Boxtel op 3 oktober a.s.

Op zaterdag 3 oktober 2026 organiseren we opnieuw een Fitdag in de gemeente Boxtel, met als thema gezonde gewoontes. De Fitdag wordt georganiseerd in samenwerking met Gemeente Boxtel, ContourdeTwern, Seniorenvereniging Boxtel, Leergebied® Gezond Boxtel en betrokken vrijwilligers. Lees verder en meld je aan!

Programma Fitdag 

Deze ochtend worden er drie workshops aangeboden waar je aan deelneemt, namelijk: 

• ‘In beweging blijven is voor alle leeftijden’, gegeven door Erik Faes (Sportcoach BSB);
• ‘Een goede nachtrust’, van slaapoefentherapeut Renate Arens.
• ‘Gewoon gezond: doen wat je leuk vindt’ door het Hobbycentrum in Boxtel

Presentatie Blue Zones

Docent en onderzoeker Lowie van Doninck komt iets vertellen over zijn specialiteit: de Blauwe zones. Blauwe zones zijn plekken op de wereld waar mensen langer leven en vitaler zijn dan ergens anders. Er wonen vaak veel honderdjarigen die niet alleen langer gezond blijven door hun levensstijl, maar ook veel levensgeluk ervaren. In totaal zijn er zevens zones, onder meer de eilanden Sardinië en Ikaria.

Afsluiting

We eindigen de dag met een leuke quiz over gezonde gewoontes.

Locatie en tijd

Datum: zaterdag 3 oktober 2026 
Locatie: De Walnoot
Tijd: 13.30 tot 16.30 uur. Je kunt binnenlopen vanaf 13.00 uur.
Kosten: deelname is gratis

Tijdens de middag worden gezonde tussendoortjes verzorgt door enthousiaste vrijwilligers van Leergebied® Gezond Boxtel en Praatje Kookpot. Het bijwonen van de fitdag is gratis.

Aanmelden voor de Fitdag